핫한 이너뷰티! 글루타치온이란?

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요즘 핫한 글루타치온! 나에게 필요한 성분이 맞을까?

 

오늘은 요즘 여성들 사이에서 이너뷰티템의 대세로 떠오른 글루타치온은 정확하게 뭘까요?

그리고 콜라겐과는 어떤 차이가 있을까요?

 

막연히 좋다고해서 아무거나 구매하는 것은 결코 좋은 결과를 가져오지 못합니다.

글루타치온이 나의 부족한 부분을 채워줄 수 있는 성분인지 알아보는 것이 이너뷰티의 첫 걸음입니다.

 

이제 글루타치온에 대해 샅샅이 알아보겠습니다.

 

 

Q. 글루타치온은 어떤 물질인가요?

간에서 생성되며 세포와 조직을 활성 산소로부터 보호해주는 물질(단백질)입니다.

 

Q. 글루타치온은 왜 핫해졌나요?

맑고 화사한 피부를 만드는데 효과적이라고 알려진

아이유주사, 백옥주사 등의 성분이 바로 글루타치온이기 때문입니다.

 

Q. 글루타치온의 효능과 효과는 무엇인가요?

*콜라겐과 글루타치온에서 얻을 수 있는 효과가 다릅니다.(콜라겐 효능과 효과 보러가기)

비교해보고 나에게 맞는 영양제를 구매하세요.

 

 

 

 

 피부건강 

 

항산화 효과가 뛰어난 글루타치온은 멜라닌 성분을 억제해주기 때문에 피부 화이트닝에 확실한 효과를 줍니다.

미백에 효과적이라고 알려져있는 비타민C보다 100배 이상의 효과를 줍니다.

또한 글루타치온은 활성산소를 제거해주기 때문에 노화의 주요 원인인

자외선으로 손상된 피부를 회복시켜 안티에이징에도 효과적인 성분입니다.

 

 

 간 기능 개선 

 

글루타치온은 간에서 생성되는만큼 간에 꼭 필요한 물질입니다.

간 해독에 꼭 필요한 성분이며 글루타치온이 없으면 해독이 불가합니다.

꾸준한 글루타치온의 복용으로 깨끗한 간을 유지한다면,

간 기능이 개선되기 때문에 피부 안색 또한 맑아지게 됩니다.

 

 

 체지방 감소 

 

인슐린 저항성이라고 들어보셨나요?

인슐린 저항성이 생기면 복부지방의 축적이 많아지고, 가짜 배고픔을 자주 느끼게됩니다.

글루타치온은 이러한 인슐린 저항성을 개선해주어, 배고픔을 줄어들게하고 지방 연소 작용을 높여줍니다.

따라서 체중조절에 긍정적인 영향을 줍니다.

 

 

 

 

 면역력 강화 

 

글루타치온은 세포와 조직을 보호하는 성분이기 때문에 면역 세포를 건강하게하고 증가되게 만들어줍니다.

피부질환 중에서는 건선피부, 아토피 등에 효과적이라는 연구결과가 있기도 합니다.

 

 

Q. 글루타치온, 왜 먹어야할까요?

위에서 언급한 효과와 효능이 필요하신 분들은 꾸준히 복용해주시는게 좋습니다.

특히 30대 성인부터는 지속적인 섭취를 권장하는데, 그 이유는 30대부터 간에서 생성하는 글루타치온의 양이 현저히 감소하기 때문입니다.

 

Q. 글루타치온, 섭취 시 주의할 점은 무엇인가요?

글루타치온은 우유에 함유되어있는 탄수화물인 젖당을 함유하고있습니다.

젖당 과민증(젖당 분해효소 결핍증)이 있으신 분은 복용시 이점을 유의해주세요.

 

Q. 글루타치온, 부작용은 무엇인가요?

구토, 복통, 식욕부진이 나타 날 수 있지만, 부작용은 거의 나타나지 않습니다.

 

 

 

Q. 글루타치온, 적절한 섭취 용량&방법은 무엇인가요?

식전에 50mg이상 섭취해주는 것이 좋습니다.

식전에 섭취하는 것이 흡수율을 높일 수 있으며 만약 속이 쓰리다면, 식후에 먹어도 됩니다.

 

Q. 글루타치온과 시너지 좋은 성분은 무엇인가요?

비타민C, 셀레늄, 밀크씨슬, 유청단백질, 강황추출물 등이 있습니다.

 

피부 건강과 간 건강에 특히 효과를 보고싶다면

아래 성분이 함께 함유된 글리타치온을 구매하거나, 영양제를 함께 복용하세요.

 

[ 피부 건강] 비타민C

[간 건강] 밀크씨슬, 강황추출물

 

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이번 글루타치온 포스팅을 통해

글루타치온이 나에게 필요한 성분인지 파악하시는데 도움이 되셨기를 바랍니다.

 

글루타치온과 함께 여성 이너뷰티템의 양대산맥인 콜라겐과 비교하여 나에게 맞는 이너뷰티 영양제를 구매하기를 당부드리며

 

효과가 뛰어난 글루타치온 영양제 고르는 방법은 다음 포스팅에서 다루겠습니다.

 

감사합니다 :)

 

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